Wandelen is de beste oefening die voor Maagden wordt aanbevolen. Ook yoga of andere meditatieve oefeningen zijn nuttig om de geest tot rust te brengen. Zwemmen kan eveneens goed zijn, zolang je een vast schema aanhoudt.
Elk lichaam is anders; eetgewoonten en trainingsschema’s verschillen. Wie vet wil verliezen, kan ook de theorie van de vijf elementen begrijpen. Watertekens profiteren van wateroefeningen, luchttekens van beweging in de wind, vuurtekens van opwarmende activiteit en aardetekens van contact met de aarde.
