कन्या राशि वालों के लिए चलना सबसे अच्छा व्यायाम माना जाता है। मन को भटकने से रोकने के लिए योग या ध्यान से जुड़े अभ्यास भी करने चाहिए। यदि आप नियमित कार्यक्रम का पालन करें तो तैराकी भी अच्छा विकल्प हो सकती है।
हमारे शरीर एक-दूसरे से अलग हैं; खाने की आदतें और व्यायाम के कार्यक्रम भी अलग होते हैं। यदि आप चर्बी घटाना चाहते हैं तो पाँच तत्वों के सिद्धांत को समझना उपयोगी है। जल राशि वालों के लिए जल से जुड़े अभ्यास, वायु राशि वालों के लिए हवा से जुड़े अभ्यास, अग्नि राशि वालों के लिए गर्माहट पैदा करने वाली गतिविधियाँ और पृथ्वी राशि वालों के लिए धरती से जुड़ने वाले अभ्यास लाभकारी रहते हैं।
