কন্যা রাশির মানুষের জন্য হাঁটা সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম। মনকে অস্থিরতা থেকে দূরে রাখতে যোগ বা ধ্যান-সংক্রান্ত ব্যায়ামও করা উচিত। নিয়মিত সময়সূচি মেনে চললে সাঁতারও ভালো হতে পারে।
প্রত্যেকের শরীর আলাদা; খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়ামের সময়সূচিও ভিন্ন। মেদ কমাতে চাইলে পাঁচ উপাদানের তত্ত্বও বোঝা দরকার। জল রাশির জন্য জলভিত্তিক ব্যায়াম, বায়ু রাশির জন্য বাতাসের সঙ্গে ব্যায়াম, অগ্নি রাশির জন্য উষ্ণতা তৈরি করা ব্যায়াম এবং পৃথিবী রাশির জন্য মাটির সঙ্গে সংযোগকারী ব্যায়াম উপকারী।
