Walking ang pinakamainam na ehersisyo para sa mga Virgo. Mainam din ang yoga o iba pang meditation-related exercises upang hindi masyadong magpagala-gala ang isip. Magandang opsyon din ang swimming kung susundin ito nang regular.
Magkakaiba ang katawan ng bawat isa, pati ang pagkain at exercise schedule. Kung gusto mong magbawas ng taba, kailangan ding unawain ang five element theory. Ang water signs ay bagay sa tubig, air signs sa hangin, fire signs sa warm-up at init, at earth signs sa koneksyon sa lupa.
