Gehen ist die beste Übung, die Jungfrauen empfohlen wird. Auch Yoga oder andere meditative Übungen helfen, den Geist vom Abschweifen abzuhalten. Schwimmen kann ebenfalls eine gute Wahl sein, wenn es regelmäßig ausgeübt wird.
Jeder Körper ist anders; Essgewohnheiten und Trainingspläne variieren. Wer Fett abbauen möchte, sollte auch die Theorie der fünf Elemente verstehen. Wasserzeichen profitieren von Übungen im Wasser, Luftzeichen von Bewegung im Wind, Feuerzeichen von wärmenden Aktivitäten und Erdzeichen von Übungen mit Bodenverbindung.
